Verdraagzaamheid

Ben je aan het winkelen  en loop je tegen iemand aan die de gang verspert? Zit je op een volle tram waar een oud meneertje opgestapt en staat niemand recht? Kom je thuis en ligt er weer een hele boel rommel van je huisgenoten? Heb je met iemand afgesproken en is die weer eens te laat? Het zijn allemaal voorbeelden die je in het dagelijks leven zo kan tegen komen. Je kan onmiddellijk in de aanval gaan en veel kabaal maken omdat je niet akkoord bent. Maar je weet niet waarom de andere dit doet. Sta daarom even stil, en … Lees verder Verdraagzaamheid

Geniet

Een springkasteel is iets voor kleine kinderen”, HOEZO? Wie zegt er dat ik niet mag genieten van springen op een springkasteel, elkaar bekogelen met ballen in een ballenbad, op de grond rollen van het lachen? Vrijheid. Dat was wat ik voelde toen ik afgelopen weekend – totaal ongepast volgens anderen – na jaren nog eens sprong op een springkasteel. Ik viel om telkens mijn vriendin te dicht bij mij sprong, ik deed een poging-tot-salto en lag uiteindelijk uitgeput en hijgend naar de rode springkasteel-torens te staren. Mét een big smile op mijn gezicht. En op dat van mijn vriendin. Op … Lees verder Geniet

Hoor ik erbij?

Ergens bij willen horen is menselijk. Zowel voor jongeren als volwassenen. Hoor je ergens bij, dan voel je je (h)erkend. Je twijfelt minder over jezelf en hoe je over bepaalde dingen kent.  Iedereen gaat dan ook in meer of mindere mate op zoek naar een groep waar je deel kan uit maken. Als je je nergens thuisvoelt of het gevoel hebt dat je bij niemand echt aansluiting vindt, kan je je erg eenzaam en buitengesloten voelen. Je kan denken dat het aan jou ligt en dat mensen jou niet moeten. Dit is natuurlijk niet waar. Iedereen heeft soms momenten waarbij … Lees verder Hoor ik erbij?

Share maar

Gedeelde smart is halve smart. Maar het is niet eenvoudig om je diepste emoties te delen. Kan je anderen wel helemaal vertrouwen? Wat gaat er met die informatie gebeuren? Soms lijkt het wel makkelijker om alles voor jezelf te houden. Maar samen kan je meer dragen. 5 tips om het delen makkelijker en ‘veiliger’ te maken. 1. Selecteer. Je moet je emoties niet aan de grote klok hangen. Kies er iemand uit die je vertrouwt. Iemand die dingen voor zich kan houden. Dat kan iemand zijn die je al lang kent of ook iemand die je wat verder van jou staat. Vertrouw op je … Lees verder Share maar

Mensen Rennen

De regen tikt, klettert en valt zelfzeker op de scheefbewandelde stoeppaden. Kleine kinderen springen broeken nat, brengen warmte in de ijzige koude. Mensen rennen, pletsen zoekend naar iemand die hen vanavond verwarmen kan. Paraplu open, slechtgezindheid op de bovenste plank. En jij, jij loopt ertussen. Mensen ontwijkend maar regendruppels zoekend. Het druppelt, op jouw haar, op jouw ziel en armen, in jouw hoofd. De regen spoelt jouw eigen wolken weg en rustig steek je opnieuw jouw tong uit. Maar zou de regen binnenlaten ervoor zorgen dat jouw eigen wolken voor altijd verdwijnen? Lees verder Mensen Rennen

Pieker Pieker Pieker

jij bent een denker. Zit je met een probleem dan kan je daar uren over nadenken. Soms vind je zo een oplossing maar soms kan je daardoor de weg helemaal kwijt geraken. Dat is het verschil tussen nadenken over een probleem en piekeren. Piekeren helpt niemand. 5 tips om piekeren om te zetten in opbouwend nadenken.   1. Schrijf! Zet je gedachten op papier. Dat helpt ze te ordenen. Soms zie je daardoor ineens een oplossing voor het probleem of kan daardoor je de piekergedachten even opzij zetten. Je kan ook een persoonlijk online dagboek bijhouden met Idailydiary. 2. Maak iets! Zet je piekergedachten … Lees verder Pieker Pieker Pieker

Feminisme

Het heeft even geduurd voordat ik mezelf feministe durfde noemen. Hoe meer ik er over bijleerde, hoe meer ik dacht: “ ja, ik ben er eentje”. Dat klinkt als een halve coming out, maar dat valt op zich wel mee. Het onderwerp lééft en dat vind ik heerlijk om te zien. Een vriend van me vroeg bezorgd of ik nu ‘zo’n mannenhatende feminist’ word, een feminazi, zoals ze het noemen. Waarop ik flawless like Beyoncé antwoordde: “daar heeft het helemaal niks mee te maken”. Aan mijn sympathie voor mannen verandert helemaal niets. Ik ben me ‘gewoon’ bewuster van het feit dat ik … Lees verder Feminisme